Pewnie wiele osób zastanawia się jaki właściwie suplement kryje się pod tą nazwą i w czym ten suplement może okazać się nam pomocny…
Popularna nazwa CLA to skrót od conjugated linoleic acid, co oznacza sprzężony kwas linolowy, inaczej – kwas rumenowy. CLA odkrył i „pokazał” światu profesor Pariza z Uniwersytetu Wisconsin–Madison na przełomie lat 70-tych i 80-tych ubiegłego wieku, izolując go w trakcie badań z mięsa wołowego i identyfikując jako czynnik redukujący występowanie raka u myszy. Od tego momentu można zaobserwować wyraźny wzrost zainteresowania tą substancją, a prowadzone w kolejnych latach badania wskazały na możliwe działanie prozdrowotne CLA nie tylko w przypadku nowotworów, ale także wielu innych chorób, w tym otyłości.
Odkrycia naukowców sprawiły, że na rynku pojawiły się preparaty zawierające CLA i coraz większa liczba osób zaczęła stosować ten suplement w życiu codziennym.
Ponieważ organizm człowieka nie jest w stanie syntetyzować CLA, kwas ten musi być mu dostarczany z zewnątrz. Co prawda, występuje on naturalnie w tłuszczu mlecznym, więc jego źródłem mogą być np. pełnotłuste produkty nabiałowe i mięso wołowe, ale zwykle jego ilość spożywana z żywnością jest niewystarczająca. Potrzebna jest więc suplementacja.
Czy rzeczywiście warto wspierać organizm regularnym stosowaniem CLA?
Na pewno tak! Pierwszym argumentem przemawiającym za jego stosowaniem jest potwierdzone działanie antynowotworowe u zwierząt oraz w niektórych przypadkach, co najważniejsze, także u ludzi. Kolejnym – wpływ na wzmocnienie naszego układu odpornościowego. Ponadto stwierdzono, że CLA może być jednym z czynników istotnie wpływających na wrażliwość organizmu na insulinę oraz stabilizację poziomu cukru we krwi (znajduje więc zastosowanie przy insulinooporności i cukrzycy). Związek ten wpływa również na obniżenie poziomu cholesterolu, co może oznaczać zmniejszenie zagrożenia miażdżycą, ma udział w spadku i stabilizacji poziomu trójglicerydów oraz wpływa na normalizację ciśnienia tętniczego krwi przy jego zbyt wysokich wartościach.
Ale to nie wszystko, bo oprócz działania typowo prozdrowotnego – CLA znajduje też kapitalne zastosowanie w odchudzaniu!
Jak to działa?
Po pierwsze CLA blokuje enzym odpowiedzialny za przenikanie tłuszczu do komórek w organizmie człowieka, czyli uniemożliwia nam wzrost niepotrzebnej masy ciała wynikającej z nadmiaru tkanki tłuszczowej. Po drugie – stanowi cenną pomoc przy rozwoju i aktywacji naszej struktury mięśniowej. Po trzecie – powoduje zwiększenie wydatku energetycznego organizmu w stanie spoczynku.
Podsumowując – trzeba stwierdzić, że After (CLA) jest suplementem niezwykle wartościowym dla naszego zdrowia, a jednocześnie bardzo efektywnym w trakcie odchudzania.
Można by nawet powiedzieć, że jest to suplement, którego stosowanie umożliwi niektórym realizację marzenia o środku pozwalającym „schudnąć leżąc”… To oczywiście żart 😉 bo nic samo się nie zrobi; jest jednak faktem, że przy suplementacji CLA pobór energii organizmu w stanie spoczynku jest większy.