Dietetyczne Rozmaitości
Co 2 tygodnie nowa dieta!
Makaron z pietruszkowym pesto!
- Składniki:
- Makaron pełnoziarnisty 70 g
- Filet z kurczaka 90 g
- Natka pietruszki 1 pęczek
- Ser mozzarella /parmezan 15 g
- Słonecznik 10 g
- Pomidor 60 g
- Olej rzepakowy 5 g
W najnowszej diecie z cyklu Moc Dietetycznych Rozmaitości na śniadanie polecamy kokosowo–budyniową owsiankę, której smak przeniesie Was w nowy wymiar myślenia o tym zwyczajnym posiłku! Makaron z pietruszkowym pesto, serek wiejski z suszonymi pomidorami oraz warzywa na patelnię z kurczakiem, to pozostałe posiłki z najnowszej diety, które uprzyjemnią odchudzającym się z nami osobom kolejne 2 tygodnie diety i sprawią, że zbędne kilogramy będą znikać bez wyrzeczeń.
- Składniki:
- Makaron pełnoziarnisty 70 g
- Filet z kurczaka 90 g
- Natka pietruszki 1 pęczek
- Ser mozzarella /parmezan 15 g
- Słonecznik 10 g
- Pomidor 60 g
- Olej rzepakowy 5 g
Wykonanie:
Filet z kurczaka kroimy, wrzucamy na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju. Gdy mięso zetnie się dodajemy ugotowany makaron. Natkę pietruszki oraz słonecznik blendujemy i dodajemy do makaronu. Danie wykładamy na talerz. Dodajemy pomidory ( najlepiej koktajlowe) oraz utarty ser. Osoby mające do diety włączoną sól mogą zamiast mozzarelli użyć parmezanu.