Dietetyczne Rozmaitości
Co 2 tygodnie nowa dieta!
W świątecznej diecie – groch z kapustą !!!
- Składniki:
- kapusta biała 200 g
- groch połówki 80 g
- cebula 80 g
- koncentrat pomidorowy 40 g
- przyprawy bez soli - do smaku
- olej rzepakowy - 1 łyżka
W świątecznej diecie – groch z kapustą !!!
Święta zbliżają się wielkimi krokami, to radosny czas, ale też stresujący dla osób będących diecie! Dlatego jak co roku odchudzającym się z nami osobom proponujemy pyszny, świąteczny zestaw fit posiłków!
Jesteśmy przekonani, że klasyczny groch z kapustą, karp w śmietanie, jarzynowa sałatka, mandarynki i przepyszna czekoladowa kremówka pozwoli Wam cieszyć się magią świąt bez przerywania diety!
- Składniki:
- kapusta biała 200 g
- groch połówki 80 g
- cebula 80 g
- koncentrat pomidorowy 40 g
- przyprawy bez soli - do smaku
- olej rzepakowy - 1 łyżka
Wykonanie:
Kapustę drobno szatkujemy , zalewamy wodą i gotujemy do miękkości z przyprawami, zeszkloną na oleju cebulką i zmielonymi połówkami grochu lub gotową mąką grochową w razie potrzeby dodając wody . Pod koniec gotowania dodajemy koncentrat pomidorowy.